Как правильно работать за компьютером

"Выход есть. Достаточно просто..." Все большей популярностью, особенно у молодежи, пользуется лэп-топ (ноутбук). Его удобство в мобильности и компактности. Не стоит скрывать – многие находят его удобным из-за более низкой цены.

И все же с этой моделью компьютера связан определенный риск для здоровья. Мы часто держим его у себя на коленях- что опасно для органов малого таза, особенно для мужчин, которые хорошо знают, к чему приводит излучение. Но, кроме этого, лэп-топ представляет еще и угрозу для органов грудной клетки...

От постоянного сжимания в процессе работы за клавиатурой страдают сердце и легкие, что приводит к сердечной недостаточности и кислородному голоданию. Для подростков это еще и высокий риск деформации внутренних органов, так как их тело все еще формируется.

Дело в том, что клавиатура и экран в ноутбуке расположены слишком близко друг к другу. Нам постоянно приходится также напрягать зрение, пытаясь прочитать что-то на экране в момент работы. От неправильной позы при работе в особенности с этим типом компьютера опускается голова, что ведет к морщинам на шее и отвисшему подбородку- а это уж никак не обрадует прекрасный пол.

Выход есть.
Если вы работаете дома – просто подключите к лэп-топу дополнительную клавиатуру.

Она стоит не очень дорого. Только обратите внимание, чтобы она имела систему входа через USB-порт.( в старых клавах сохранились еще круглые входы с 5 штыречками, их нельзя подключить к лэп-топу.

При этом Вы сразу заметите, как выпрямятся Ваши плечи и приподнимется подбородок.

Еще важно помнить о непрямых источниках света, который должен быть достаточно сильным, но не слепить. Свет, падающий сверху не подходит, так как он  отражается от блестящих поверхностей компьютера и заставляет Вас еще больше напрягать глаза.

Rayisa Warner - Shumak