Комментарии

  • Книга Владимир Шебзухов «Духовная поэзия» вышла в продажу Издательство Sanktum (Германия) ...

    Подробнее...

     
  • Вы главное ночью в лес не ходите. Скоро примут меры.

    Подробнее...

     
  • Благодарю за комментарий! Да, я тоже думала о рогатке, ведь я живу как раз почти в этом лесу! Ну, или ...

    Подробнее...

     
  • Детям лучше рогатки сделать :). Но бита тоже подойдет

    Подробнее...

     
  • Две снежинки Владимир Шебзухов читает автор видео youtu.be/XaqSrfAOhFY ...

    Подробнее...

Поможет ли спорт в борьбе с депрессией?Не ставя под сомнение пользу активного образа жизни, ученые из Дании засомневались в долгосрочном эффекте физкультуры на психическое состояние человека.

Считается, что физическая активность полезна не только для физического, но и для психического здоровья человека, и, чтобы справиться с депрессивными настроениями, необходимо больше двигаться или заняться спортом. Действительно,  когда люди, страдающие от депрессий, занимаются спортом, симптомы депрессии частично исчезают. Однако уже через несколько месяцев после этого хандра снова возвращается. «Мы ожидали, что спорт спасет пациентов от депрессий, но правда заключается в том, что влияние физкультуры на психическое состояние пациента либо очень незначительно, либо вообще отсутствует», – рассказывают авторы исследования.  Их анализ основан на данных 13 работ с участием 700 пациентов.

Это не означает, что спорт вообще не помогает людям, страдающим от депрессий. У таких людей повышен риск развития других заболеваний, например, диабета или болезней сердца, а активный образ жизни является одной из самых действенных мер профилактики этих проблем со здоровьем.

«Если бы спорт был лекарством, власти бы точно получили лицензию на лечение депрессий с его помощью», – заключили исследователи. По статистике, около 17% населения стран Запада в тот или иной момент жизни страдают от депрессий.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

На сайте

Сейчас 610 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Светлая Память

Светлая Память Ушедшим Любимым

Также читайте