Комментарии

  • В любом случае Трамп под контролем России.

    Подробнее...

     
  • Жена все правильно сделала. И муж хорошо сказал

    Подробнее...

     
  • Алена, спасибо! Вы вогнали меня в краску. Хочется "скромно" сказать ...

    Подробнее...

     
  • Талант! Ура Уникальной Раисе, что вирши такие пишет!;-) ждем ...

    Подробнее...

Счастье – это так просто"Дарите любовь. Ведь это единственное богатство, отдавая которое, мы становимся еще богаче." Снова осень. Не та золотистая, которая будоражит душу и стимулирует поэтов, а обычная, серая, с затяжными дождями и ранними сумерками. Это пора размышлений, самооценок и просто депрессий. А они в эту пору случаются наиболее часто. Неспроста люди в Европе придумали праздновать Рождество именно в эту пору. Красочные фонарики и рождественные распродажи отвлекают от грустных мыслей.

Однако, покинув праздничную сутолоку и огоньки, мы снова возвращаемся в наш дом, где не всех ждут. Одиноким людям наиболее свойственна тоска и  ее печальные последствия. Но и вместе люди иногда склонны к депрессиям, когда не получпют необходимого эмоционального заряда, когда их недооценивают или просто не выслушивают.

Можно долго бороться с этим и доказывать свою самоценность. Это вопрос силы характера. Но есть одно средство, доступное всем. Нужно просто сотворить свой маленький островок счастья.

Для этого достаточно иногда даже просто яркого света. В Европе принято сидеть в потемках. Люди здесь любят свечи и тусклые лампы, но эта обстановка хороша для интимной беседы за фужерчиком шампанского или рюмочкой вина.

Когда же люди сидят рядом, каждый в своем одиночестве, такая атмосфера угнетает. А потому выберите для себя место – комнату или угол, где Вы создадите теплое душевное пространство. Первым делом – яркая лампа. Постарайтесь покрасить стену в солнечный цвет- желтый, нежно алый, светло-оранжевый, лавандовый или оливковый. ( Осторожно с розовым! Есть оттенки, напоминающие цвет воспаленной кожи. Они как раз и стимулируют нездоровое настроение и угрюмость. Избегайте серого – кроме голубоватых оттенков- и холодного белого).

Это напомнит Вам о лете. Если покрасить стену не позволяет Ваш партнер или кошелек – просто заклейте часть стены одним рулоном ярких обоев или сделайте драпировку из веселой ткани.

Для ощущения счастья необходимо несколько факторов. Внешние факторы– свет, цвет, тепло, запах – доступны любому.

Цвет. Сейчас можно недорого купить китайские воздушные обогреватели и в момент своего уединения можно слегка подогреть свой уголок. ( В Голландии люди холодостойкие и экономят на отоплении, потому температура внутри помещения здесь ниже привычной нам, особенно в собственных, каменных домах).

Запах. Это может быть теплый аромат корицы и яблок, который нетрудно создать своими руками – просто положить несколько яблок и насыпать молотую корицу в боюдечко. Это может быть запах лаванды или розмарина из подушечки-саше, которое можно сшить своими руками, а семена лаванды купить на рынке в лавке пряностей.

Нужно избегать искусственных запахов и ароматических свечей, которые могут вызвать аллергию, удушье или стимулировать рост раковых клеток. Натуральные масла можно купить в аптечных магазинах, но они недешевы! Ими можно побрызгать на ткань и поместить ее в коробочку с отверстиями или в старую солонку.

И еще о запахе. Запах готовящейся еды очень повышает настроение. Но в стране, где люди питаются преимущественно бутербродами или полуфабрикатами в наше занятое время, это может быть не так просто. Запах свежемолотого кофе и булочек тоже не всегда доступен – хлеб здесь пахнет только один день, а кофе из аппарата – помол не первой свежести.

Если Вам некогда возиться с варением кофе по-турецки и Вы не можете купить дорогой аппарат, выход есть. Хлеб. Забудьте обо всех тостерах. Просто положите на горячую сковороду с несколькими каплями масла хлеб (лучше плотный, без разрыхлителей, черный) под крышку. Сверху – сыр, ветчину, можно даже тертую морковь с картошкой и приправами- дело вкуса. Даже просто один жареный таким образом хлеб пахнет гораздо лучше хлеба из тостера, а тем более из микроволновки!

В доме воцарится уют, а ароматный кусочек с золотистой корочкой улучшит настроение лучше шоколадных конфет. Кроме внешних факторов для ощущения счастья, для всех нас важна любовь. Пусть это будет кто-то, кто даже очень далеко. Просто знать, что ты кому-то нужен. Детям, подруге, сестре, случайному знакомому, с которым когда-то поговорил по душам...Или просто- котенку. Дарите любовь. Ведь это единственное богатство, отдавая которое, мы становимся еще богаче.

Раиса Варнер-Шумак

Комментарии  

+1 #1 Светлана Комарова 12.11.2012 07:23
Очень актуально. Раньше депрессировать было некогда. А сейчас все чаще посещает хандра и наших людей, особенно женщин. Попытаюсь воспользоваться некоторыми советами, часть из них ( любовь к близким, тепло, цвет и свет уже использую).
Осталась аромотерапия и влюбиться что ли...
0 #2 Rayisa Warner 12.11.2012 11:07
Спасибо за реакцию, Светлана!Есть много времени для беспокойства у женщин, дети которых выросли. Женщина начинает острее чувствовать одиночество.Дет и - это "клей" в отношениях между мужчиной и женшиной...част о происходит отчуждение после их вырастания. Счастье -это гормон эндорфин. Даже если нет социальной или личной базы для прочного ощущения счастья, есть много способов выработать эндорфины. Главное- знать, чтот гдe-то тебе рады.Мы рады, Светлана, беседовать с Вами на страницах euroharmonia.nl !

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Для пользователей

   

На сайте

Сейчас 156 гостей на сайте